黄金方面：金价日内延续上涨态势，短期来看有望打破区间震荡，日内建议关注1830美元压力。
从基本面来看，联邦公开市场委员会(FOMC)将基准利率保持在接近零的水平，并表示会维持每月1200亿美元的资产购买规模，直到就业和通胀朝着目标取得“实质性进一步进展”。随后美联储鲍威尔表示，在为期两天的会议上“首次”对如何减码进行了深入研究，不过目前尚未就减码时机做出决定。与此同时，虽然美国经济复苏取得了一定进展，但是离缩减购债仍有一定的距离。总体来看鲍威尔的言论偏鸽，对黄金多头有利。
另一方面，世界卫生组织发布的新冠肺炎每周流行病学报告显示，132个国家和地区报告发现了德尔塔变异株，比前一周增加了8个国家和地区。疫情继续扩散，市场避险情绪持续升温。
技术面：黄金日线级别整体震荡，小时级别上金价多头重起，日内建议投资者主要以低多为主，上方关注1830美元压力和1806美元支撑。
原油方面：日内油价维持反弹态势，趋势上油价已经见顶，4小时级别油价还将冲高。
从基本面来看，EIA报告显示，截至7月23日当周，除却战略储备的商业原油库存减少408.9万桶至4.356亿桶，汽油库存减少225.30万桶，精炼油库存减少308.80万桶。美国原油、汽油和精炼油库存下降预示夏日出行旺季的需求旺盛。但同时投资者也需要注意疫情的影响，据统计数据显示，美洲地区的新增病例数增长了30%，西太平洋地区增长了25%。
另一方面，OPEC+同意从8月份开始每天增加40万桶的供应，从而缓解去年创纪录的供应削减，但市场认为，考虑到今年预期的需求反弹，这一增产幅度太低了，市场预计今年下半年油价将维持在72美元上下波动。
技术面：原油日线级别趋势已经见顶，小时级别油价还将反弹。日内建议关注上方74美元的压力和下方70美元的支撑。
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